精神科に行く基準とタイミング。

[215. 匿名]

夜中働くのやめてしっかり寝たら絶対今より良くなるよ。

自分が社会不安障害診断済みで2回くらい精神科かかったけど
結局薬だし、生活を整えることが一番効果あった
パニックもちの友達は精神科ずっとかかってるけど
薬やめたい、やめれないって言ってて大変そうだよ
出来ることなら行かない方がいいと思う
生活改善してもどうしようもなくなったら考えたらどうかな。