精神科に行く基準とタイミング。

[189. 匿名]

私は旦那の不倫発覚で、キツくて辛くてうまく息できなくてどうしたらいいかわからなくて
初めて精神科に行きました。

うつ病一歩手前ってところで、パニック障害だと診断された。
体がキツいのは薬で楽になったけど
精神科に行って、どれだけ先生に話を聞いてもらっても
結局はだれも何もしてくれない。
自分のことは自分で解決するしかない。
自分で決めて、自分でそれを乗り越えるしかないんだってことがよくわかった。

それに気ついてからは、体がキツいなってときに薬をもらいにいくだけ。