2018年ダイエットに成功した方

100コメント2018/12/20(木) 01:45

95. 匿名 2018/12/18(火) 08:06:38
月曜断食で1か月で４キロ痩せました。
今はたんぱく質多めでゆるい糖質制限＆筋トレにチェンジ。あと４キロ減らして、体を引き締めたい！

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