アロマ・精油が好きな人

[173. 匿名]

>>51

今は女性ホルモンに関与等の表現は避けるようになりましたが、
心身のバランスをとる、という表現に変われました。
日本人は柑橘系が好みということですが、柑橘系をブレンドしてもいいと思います。

ローズ、ゼラニウム、ネロリ、クラリセージ等が良く使われます。
クラリセージは若い世代には嫌われる傾向にありますし、
使用後に集中力を欠く作用もありますので、仕事や勉学、車の運転の前は
避けるようにした方がいいのです。
そのほかにジャスミン、カモミールローマン、フェンネル、バジル等
ありますが、ジャスミンやカモミールは強いのでごく少量で使用するものですし、
バジルは成分的に長期間の使用は避けることをお勧めしています。

柑橘系もマンダリン、タンジェリン等もおすすめです。
オリエンタル系だとパルマローザもいいと思います。
ご自身が心地いいと感じた香りの精油から始めてみてはいかがでしょう。
また体調により心地いいと感じる香りも違ってきます。
柑橘系やリラックス系とブレンドすることもおすすめです。
まずはご自身が好きな香りの精油を見つけましょう。
私はセラピストですが、いまだにゼラニウムが苦手です。
疲れがひどくなるとゼラニウムは逆にいい香りに感じられて、
癒しになることがたまにありますよ。