元気な老後にしたい

[58. 匿名]

長寿の家系なので10代から意識してる・・・絶対ボケたくない。
とにかくストレスを溜めない、良く寝る、良く噛む、腹八分目。
あと軟骨が減って膝を痛めると治らないから、なるべく負担をかけないようにしてる。

よく肉食べる人は長生きっていうけど、結局元から胃腸が強い人は
長生きなんだと思う。