元気な老後にしたい

[17. 匿名]

主さんうちの旦那とタメだわ🌝
1日7000歩目安に歩いて、栄養のあるご飯、睡眠！
女性は骨がもろくなりやすいからカルシウムとって、骨を強くし筋力アップがいいみたいよ😎🤙