疾患がある人のダイエット

[23. 匿名]

カロリーは1400キロカロリーは摂った方がいいよ。
700キロカロリー（カロリーでなく、キロカロリーでいいのかな？）だと、
身体が飢餓状態になって少量の食べ物でも身体が長く体内に残そうとするようになるのでリバウンドするし、
筋肉も落ち続けるよ。
あと、ケトン臭くなるよ。
お医者さんに相談して、身体に合ったダイエットをした方がいいよ。
塩分を入れてない（or塩分控えめ）のサバ缶とか、豆腐や豆をとるとか、
塩分をとらない方向でタンパク質を摂るのもいいかもしれない。
（でも、お医者さんに聞いたほうがいいよ。ガル民は私も含めてトピ主さんの身体の状態を知らないので、ここで意見を聞くのは危ないかも）