食事の速度と体型

[42. 匿名]

一概に言えないと思う⋯
もう10年以上前だけど私は当時煙草を吸っていて
休憩は1時間あったけど煙草吸う時間が欲しくて10分くらいで食べていて
その時26歳・164cm・49kgでした
同僚は小さなお弁当を50分くらいかけて食べていたけど22歳・169cm・58kgだったよ
全体的に大きかった
(制服の管理をしてたので覚えてる)

速度よりも腹八分目かなぁと思う
後代謝と運動
食べる速度だけで体重管理出来たら誰も万年ダイエッターにならないもんね