ランニングで痩せた人いる？

[47. 匿名]

ランニングで胸が揺れることにより「クーパー靭帯」が伸びて胸が垂れてしまうそうです。
ブラ選びも大切です。ちなみに一度この靭帯が伸びてしまうと二度と元には戻りません。
膝や胸の下垂を考えるとダイエットするならウォーキングの方がお手軽でいいかもしれません。