ランニングで痩せた人いる？

[37. 匿名]

私も最近ランニング始めました。
初めの２か月はウォーキングで４キロ落としました。
その後から走ったほうが痩せると聞いてランニング始めたけど
疲れて長距離はしんどいから、自分の気分でどっちかを週４日以上続けてます。
今４か月たったところで5.5キロ痩せました(・ω・)ノ