自分を喜ばせる方法

[90. 匿名]

喜ばせる方法とはちがうかもしれないけど、泣くことかな。
ついさっきの出来事なんですが、誰にも頼れずひとりで抱え込んでいた苦しみがついに我慢できなくなって、かかりつけの精神科で泣き崩れてしまいました。
泣いたら不思議なくらい気持ちがスーッと楽になりました。
ストレスが溜まっている人は、定期的に感動する映画や本などを見て涙を流すのも良いのではないかと思います。