自分を喜ばせる方法

[64. 匿名]

気が滅入っていると、何をしても楽しい気持ちになれないし、食欲もないので、お風呂にゆっくり浸かって、寝る事しかないかな…
私は無理に気分を上げた後、その反動で落ち込みが酷くなるので、気が滅入ってる時は、極力誰とも口を利かず、家にこもってます。
私も今とても気が滅入ってます。