バターコーヒーダイエットしてる方

[71. 匿名]

朝食の代わりにバターコーヒー。
で、お昼は夕食から１６時間あける。
夕食は、お昼から、８時間以内に食べる。
とかあるらしい。
バターはグラスフェッドバター、
MCTオイルが必要。
グラスフェッドバター高かったよ。