バターコーヒーダイエットしてる方

[133. 匿名]

1ヵ月前から飲んでます。元々朝食は食べないかヨーグルトなのでそれがバターコーヒーに変わっただけなので空腹感は変わらないです。飲まない日もあります。飲み始めた時はお通じが良くなったというか下痢気味になりました…今は慣れたのか何もなりません。
体重は2kg減りましたが主さんと同じく軽く糖質制限してるのと筋トレも少ししてるのでバターコーヒーだけの効果ではないと思います。
バターコーヒー飲まなくても同じ結果だったかもですし今後飲まなくても大きな効果もないかもしれないですが私は普通に味が好きなので飲み続けようと思います。豆乳入れて撹拌するとちょっと泡立ってカプチーノっぽくなり美味しくて気に入ってます。