バターコーヒーダイエットしてる方

[132. 匿名]

こんにちは！主です。経験者の方々のお話が聞けて嬉しいです。アドバイスをくださった方、ありがとうございます。今日で5日目かな？体重は1.5キロ減。ご飯、パンを抜いておかずはしっかり食べる軽い糖質制限をしています。お腹がへっこんだのは宿便が出たせいだと思います。
もち麦ご飯やブランパンなどを入れて、低糖質の主食も食べようと思います。身体を壊したら意味ないですもんね。もちろん適度な運動も！
もともとコーヒー大好きなので、全く苦にならないです。頭がシャキッとして、身体が軽いのがいい感じです。