バターコーヒーダイエットしてる方

[125. 匿名]

>>117
すごい！！
見習わせてください
私も今、軽く糖質制限をしながらmctオイルをコーヒーに入れて飲んでるんですが、一日の糖質量はどのくらいにしてますか？
また、糖質を摂るとしたら朝や昼ですか？
目指す体重や期間などで変わってくるとは思うんですが参考に教えていただきたいです