運動・筋トレしてる人に質問！

114コメント2018/10/10(水) 16:09

64. 匿名 2018/09/13(木) 20:33:15
食事制限と筋トレは同時進行しないと理想の体にはなれないよね〜
私は食事だけでは必要タンパク質量取り切れないから筋トレ後にホエイプロテイン飲んでるよ
肌ツヤというか、ハリが出てきて良い感じ

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