0歳児の母が語るトピ part27

[4894. 匿名]

もうすぐ産後3ヶ月、ダイエットもできていないし体力低下が著しいです。
元々体力はないのですが、輪をかけて疲れやすくこのままでは生活に差し支えるレベルです。もう短時間の仕事すら難しそう。
育児しながらできる体力作り、なにかオススメがあれば教えて下さい。バランスボールは乗りながら子をあやす程度にはやっています。