0歳児の母が語るトピ part27

[2972. 匿名]

５ヶ月の子がいます。

みなさん、どうやってストレス発散してますか？
私は出産前は、夫や友達とお酒を飲みに行ったり、カフェでタバコ&コーヒーを嗜んだり、休みが取れたら国内・国外問わず旅行したりしてました。

子供ができて、お酒もタバコもやめ、旅行もできず、うまくストレスが発散が出来ていません。
(今朝もくだらないことでイライラ爆発。夫を責めてしまいました。反省…)
いま産後ダイエット中で、高カロリーなものや甘いものを控えており、食でストレス発散することもできません。しかもダイエットしてるのにちっとも痩せず、ストレス溜まる一方で…苦笑

おすすめのストレス発散法があったら教えてください〜( ；∀；)