0歳児の母が語るトピ part27

[2843. 匿名]

>>2826さん

私の場合、いつまでに使い切ればいいか把握したいのと、旦那にも分かりやすくするために、ホワイトボードに「エネルギー源」「ビタミン・ミネラル源」「タンパク質源」の3項目に分けて冷凍庫になんのストックがあって、いつまで食べれるかを記入してます。
基本的にはそれぞれの項目の食材から1種類ずつ選べばOK！という感じです。ビタミン・ミネラル源は主に野菜なので多目に入れてます。
これだと、選んだ食材まとめてレンジすればいいので簡単ですよ(*^_^*)