マスク依存から抜け出したい

[1. 匿名]

マスク依存の方いますか？
私は自分の顔が嫌いで、整形するにもお金が無いのでマスクで隠しています。
学生時代は毎日マスク生活、社会人になるとマスクを外さなきゃいけなくそれが苦痛で仕事も辞めてしまいました。
最近もなんとか頑張ろうと思い、友人と外出時だけマスクを外すようにしています。
けど一人で外出時は落ち着かなく気が狂いそうなのでマスクをしています。
夏場はマスクつけるのしんどかったですし、この状態のままじゃダメな気がします。

依存している方一緒にマスク依存から抜け出しませんか？
抜け出せた方、良ければ抜け出せた方法教えてください。