疲れた時は睡眠と入浴どっち優先ですか？

[1. 匿名]

睡眠時間を長くしたいと思って
シャワーで済ませてしまいますが
次の日起きた時に疲労感が続きます。

ゆったり湯船に使った方が
疲れがとれるのかなと思い始めました。