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9. 匿名 2018/08/23(木) 21:22:17
いきなり自己流の迷走は難易度が高いから、まずは「内観」はどう?
瞑想の一種だけど、思考は一方方向なのでやりやすいです。
あ、宗教じゃありませんよ。
内観という瞑想方法、及び精神医学を取り入れたものです。+32
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9. 匿名 2018/08/23(木) 21:22:17
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