瞑想やってる人

[16. 匿名]

最初はうまく出来ないのは普通だと思います。
私は気付いたら寝てます笑

自分が一番やりやすいやり方を探していくしかないと思います。

最初はCDになってるのを使うとイメージしやすいかも