生理前、生理中にダイエットを諦めてしまう人

[36. 匿名]

生理前の食欲と毎月戦うのしんどい！
でも、我慢してる。
どうしても食べたくなったら食べて、その日から2日間は運動多めにするか、食事で調整する！
食べてから脂肪になるまでは2日間猶予があるらしいから。
先月の1ヶ月で5キロ痩せたよ。