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【ダイエット】家の中でできる有酸素運動

82コメント2018/09/06(木) 22:28

  • 68. 匿名 2018/08/16(木) 02:05:14 

    YouTubeにあるラグプログレッションっていう5分くらいの動画いいですよ。お腹の脂肪が何やっても落ちなかったんですが、この運動やってわりとすぐ引き締まりました。5分動画なんで繰り返して1時間やってます。

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