【ダイエット】家の中でできる有酸素運動

[68. 匿名]

YouTubeにあるラグプログレッションっていう5分くらいの動画いいですよ。お腹の脂肪が何やっても落ちなかったんですが、この運動やってわりとすぐ引き締まりました。5分動画なんで繰り返して1時間やってます。