愚痴は吐き出した方がいいの？

[120. 匿名]

>>53

わかります。
私が以前、そんな感じになりました。
ストレスを溜めないつもりが、愚痴を言うことでさらにストレスになった。
家族に愚痴るのも、相手に余裕がなければ心を壊してしまう行為。
原因となる人間関係をできるだけ整理し、必要以上に関わらない。
愚痴を言いたくなったらなるべく楽しい話題にするなど、少し変えるだけでも随分改善されました。