愚痴は吐き出した方がいいの？

[1. 匿名]

物凄いストレス人間関係がありました。
少しでも主に刺激があると
主は口を開けば愚痴が次から次へと出てきました。内心、こんなこと人に話しちゃダメって思うのですが止まりません。
主の様子を見た知人Ａは「人に話した方がいい。愚痴は吐き出した方がいい」と言います
知人Ｂは「ストレスになる対人関係を整理して少しゆっくりしてた方がいい」と言いました。

愚痴は吐き出した方がいいのでしょうか？