育児ノイローゼ、受診の目安

[69. 匿名]

出産して一年間てご飯もお風呂も睡眠もまともに取れないから精神的に参って当然だと思う

私はまず、住んでいる区域の保健師さんに相談したよ。そこから定期的に保健師さんが様子を伺ってくれるようになった
夜泣きが耳に残るってよくあることみたい
それで睡眠時間が乱れて私も泣き声で起きれなかったこともあった
「今のオムツは優秀だからオムツに任せてもいいって思って」
「もしかぶれたら、ポリベビーがマツキヨとかウェルシアにも売ってるから旦那さんに買ってきてもらって」
「ミルクやおっぱいが遅れたらごめんね～て声をかけながらあげて」と言われて大分気持ちが楽になった
他にもファミリーサポートの利用をしたり、他の人も書いているけど近所の保育所とかでやっている子育て支援センターへ時々通って保育士さんに話を聞いてもらったりしたよ
あと婦人科にカウンセラーが来ている所があって、カウンセリングしてもらった
カウンセリングでは午前中に悩むことって言われた。午後は無理しないこと赤ちゃんが黄昏泣きするようにお母さんもその時間が本当は一番眠かったりする、だけど黄昏時は夕飯作ったり洗濯物畳んだりで慌ただしくて疲れるからって

具合が悪くなったら小児科でお母さんも受診して貰えることもその時知った。赤ちゃん連れて一般の内科にいくことに抵抗があったから目からウロコだった
そうやって私は精神科にはお世話にならなかったけど本当に辛かったら精神科の門を叩いても良いと思います