【ダイエット中】気合いを入れるトピ

[219. 匿名]

>>210です！
たくさんアドバイス頂いてありがとうございます！嬉しいです！
皆さんの意見を元に食事と運動の仕方を変えていこうと思います(^^)
食事は糖質を控えめにして野菜などを中心にして沢山食べる！
１日のカロリー計算をして１日2000カロリーを超えないようにする。
筋トレを出来るだけ毎日する。プランクとスクワットをしようと思います！

ストレス溜めない程度にやっていこうと思います。
アドバイスありがとうございました＼(^^)／