腹がたった時の対処法

[1. 匿名]

今朝かなり嫌な思いをしました。自分の人生でトップ10に入るレベルで腹がたってます。怒りで燃えそうです。ずっと引きずるのも腹がたつので、みなさんが怒ってる時に使う対処法を教えてください。お願いします。