色々頑張りすぎて疲れた人

[1. 匿名]

主の家族が病気で入院しています。休みの度に遠くの病院へお見舞いに行っています。
今日も一日行ってきて、今帰ってきたら動けないくらい疲れがどっと出て横になっています。
やはり感じてないけど、精神的な疲れもあるのでしょうか。
皆さんも頑張り過ぎて疲れてしまったエピソードありますかー？息抜き方法など知りたいです！