トラウマの消し方

[1. 匿名]

トラウマと言って良いのかわかりませんが、最近昔の気にもしなかった事、嫌だった事を思い出します。
幼稚園の時に同学年から、いたずらされた事
小学生の時の痴漢
親から言われた事
誰にも言わずに大人になりました。
忘れているのに思い出す事ってありますか？
消し方はありますか。