18時以降食べないダイエット

[96. 匿名]

会社勤めだけど、お昼の時間決まって無いから14時から取るようにしてそのあとは翌朝まで食べてません。

18時に帰宅したらランニング、半身浴、マッサージってしてると21時過ぎてるし疲れて食欲なんて失せる。あとはもう寝るだけ！

飲み会がある日は食べるけど、お腹空いてないから全然食べれない。

164センチ、半年で63キロから48キロまで落ちました。今の方が身体軽いし健康的！