18時以降食べないダイエット

[83. 匿名]

>>81全然ちがいますよー！私も空腹が不安とまではいきませんがお腹すいてないのに口寂しくておやつたべたりひっきりなしでしたよ。
でも私の場合元が極端な性格というか、ハマりやすいし何かを断つのが得意な性格なのでやりやすかったのかもしれません

というか、満腹まで食べないようにしたら逆にお腹すきづらくなりますよ
とりあえず一週間続けてみてください、慣れますから！