18時以降食べないダイエット

104コメント2018/05/09(水) 21:26

65. 匿名 2018/04/26(木) 19:50:28
私もやってる
ダイエットというか習慣
私の場合仕事は事務で、夕方4時前後に休憩があるからその時におにぎりとか食べてる
6時以降食べない最大のメリットは体の疲れがよくとれることだと思う
夜、食物の消化にエネルギー使わないから

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