ジム通ってる人に聞きたい！

[74. 匿名]

経済的に余裕があればパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします！
普通の女性がガチなマシーン使うのって雰囲気的にやりづらいけど、トレーナーの指示のもとなら堂々と使えるし、正しい筋トレができるので週2で1ヶ月くらい通うと身体に変化が出ます。目に付いた器具をガコンガコンして、気の赴くままにランニングしてた時はほとんど変化ありませんでした。