ジム通ってる人に聞きたい！

[33. 匿名]

私は運動経験まったく無くて、筋トレとか全然出来なかったから
最初、奮発してマンツーマンを２ヶ月(週２約９０分くらい？)やったよ
確実に身体が変わるし、挫折しないからおすすめできます
マンツーマンといっても嫌なことを無理矢理やらされたりしないし
鍛えかたがわかったから、それ以降は現状維持の為に週１〜2程度で行ってます

老人ホーム状態には関わらなければ大丈夫!
あとはスタジオ内やロッカー、風呂の洗い場の場所取りに気をつけて下さいね