ガールズちゃんねる

ジム通ってる人に聞きたい!

167コメント2018/05/01(火) 12:11

  • 148. 匿名 2018/04/13(金) 12:24:24 

    >>53
    筋肉を育てるには休ませる日も必要なので週2、3日位ががちょうどいいですよ。

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