ジム通ってる人に聞きたい！

[102. 匿名]

肉体改造したいなら
初めは資格を持ったパーソナルトレーナー雇ってトレーニングの仕方をなたったほうがいい
プロのアドバイスは効率よく運動ができ、効果も早い。質問や相談にも答えてくれる。
覚えたら自分で出来るようになる。

我流は時間とジム費の無駄だと思う。
それに間違ったトレーニングや姿勢でケガするかもしれない。
雇うと６０分６０００円＋税くらいが相場（都心大手フィットネスクラブ）

あと、出来たらモデルさんやプロのアスリートが通ってるジムにいくと
綺麗な人が多いのでモチベーションがあがるよ