気分が上がらない人

[1. 匿名]

こんばんは。主はここ最近寝つきが悪く、夜中に目が覚めてしまったり悪夢をみたり散々です。また、これからの不安（学業、就職、友人関係）やバイト先でのストレスについて悩み、夜になると涙が出てきます。
きっちりきていた生理も性行為後来なくなり（検査薬は陰性でしたし、避妊は必ずしています）更に不安が大きくなってきました。

もう何の希望も持てないです。生きていくのが億劫です。
どうしたらいいでしょうか。