半年以上ダイエットしている人

[69. 匿名]

8ヶ月で今マイナス21kgです。
でもBMIが27なので、まだまだ頑張る！
他の方も言ってるけどダイエットをイベントではなく生活改善と思えばリバウンドしないと思います。

実際今は運動しないと落ち着かないし、晩御飯に炭水化物をとるのはイヤ。タンパク質とろう！って思えてるので考え方が変わったと思う。