過去の恨みを引きずりすぎてしまう

[1. 匿名]

よく「後悔の無い人生を」と言いますが、誰だって多かれ少なかれ後悔や、人に話しづらい過去がありますよね？
主は過去の恨みを引きずりすぎていて、何年経っても相手と当時の自分を許せず、思い出してはイライラしてしまいます。（相手だけでなく、当時の自分自身に対してもです）
色々な思考回路で前向きになろうとしてますが、いっこうに辛いままです。

過去の恨みや後悔から立ち直れず支障をきたしている方、話しませんか？？？