猫背の方、治した方いますか？

[59. 匿名]

猫背です。ずっと気にしてます。
肩が内に向かってるので、背骨を意識して伸ばしても姿勢が悪く見えます。
肩を後ろに反らす様にすれば胸も開いて姿勢が良く見えます。
でも気付いたら楽な姿勢になっていて、背骨が曲がって肩が内巻きになっています。

今、妊婦なので更に姿勢が悪くなり、肩こりもますます酷くなり気持ち悪くなります。

17さんの水泳をヒントに、自宅で椅子に座ってエアクロールと背泳ぎをやってみようと思います！