猫背の方、治した方いますか？

[24. 匿名]

私も気が付くと前傾姿勢になっていて、猫背です。
足が短く、胴が長いので、座る時なんかは特に座高を短く見せようと無意識に猫背になってしまいます。
普段から意識して、その都度姿勢を正すように心掛けていますが、癖と言うか、楽をしてしまって、なかなか治りません。
悪循環で肩や首も凝りやすいんですよね。