うつ、不安、強迫行為、パニック障害... メンタルの悩みがある方

[400. 匿名]

>>397
ストレスかなりたまった時に同じようになります。安定剤あるから飲んで寝てしまいますが、自律神経が乱れてるのだと思います。
前の方も書いていたようにアロマ、良いですよ。
ママバターのラベンダーの香りのボディクリームを手に塗り香りに包まれると安眠効果感じます。