うつ、不安、強迫行為、パニック障害... メンタルの悩みがある方

[215. 匿名]

パニック障害です。
レクサプロを一年前から服用しています。
薬を飲んでいる安心感はあるのですが、やはり体調が悪いときや寝不足のときは肩こりが酷くなり、動機や目眩がします。職場の人との大勢での食事などは緊張感からか、目眩や手足の震えが出てご飯もまともに食べられなくなります。
発作が起きそうになると呼吸の仕方がわからなくなるような感じや喉のつまり感があり、不安に押しつぶされそうです。
本当は遠くへ旅行にも行きたいし、お酒飲んだりと楽しみたいけどまだできそうにないです。
運転中雪が降ってくれば、このまま家まで運転して帰れるのだろうかとか、友達と温泉などに行っても、みんなと同じ速さでお風呂からあがれるだろうか、明日友達と会うけど、うまく一日を過ごせるだろうかと変な心配が浮かんできて、想像すればするほど息苦しく動機がしてきます。
このまま一生治らないのかなと不安です。