みなさんのダイエット自慢

[18. 匿名]

160cm、90kgこれでも本格的なダイエットしようと思わなかったけど、体を壊して痩せる決心しました。まず夜はご飯粒食べない、野菜から食べる、甘いものが食べたいなら朝ご飯の時にする。夜8時以降食べない。これだけで運動なしで10ヶ月で73kgまで減りました。だがしかし、お正月からリバウンド…。今79kgヤバい…やっぱり運動だな