つらいときどうしてますか？

[1. 匿名]

最近いろいろと上手く行かなくて精神的につらいです。
ちょっとしたことなら寝るとマシになるんですが、最近突然寒くなって熟睡できず・・・

平日に飲みまくるわけにもいかないし、もやもやしながら過ごしてます。
みなさんはつらいとき何をして乗り越えてますか？